Details zur Veranstaltung

Titel
Resilienz-Training 2: Ressourcenaktivierung mit Übungen zur Psychohygiene
Beginn
13.11.2023
Art der Veranstaltung
Fort-/Weiterbildung
Referent*in
Janin Kronhardt, Diplom-Psychologin, Vertreterin der Positiven Psychologie, Autorin, Referentin und Resilienz-Expertin
Veranstalter*in
Akademie der Björn Schulz Stiftung
Hauptsächliche Zielgruppe
multidisziplinär
Veranstaltungsort
Björn Schulz Stiftung, Wilhelm-Wolff-Straße 38, 13156 Berlin
Bundesland
Berlin
Land
Deutschland
Beschreibung

Resilienz-Training bedeutet, dass Sie mit ausgewählten Techniken zur individuellen Ressourcenaktivierung Ihre seelischen (und körperlichen) Abwehrkräfte stärken, Ängste maßgeblich reduzieren, Stress mindern und Selbstwirksamkeit erfahren können. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohlbefinden und es stärkt Sie für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Herausforderungen in Beruf, Familie und Alltag. In dieser Seminarreihe können Sie Ihre ganz persönlichen Erfahrungen sammeln und gleichsam von den Erfahrungen anderer profitieren. Das kann seelisch entlastend wirken und Perspektiven für Neues schaffen. Positive Emotionen und ihre Aktivierung sind zentrales Thema.

Im Fokus dieses Seminars steht die Ressourcenaktivierung. Sie lernen weitere praktische Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung kennen, um Ihre Selbstfürsorge und Burn-out-Prävention zu optimieren. Die Dozentin vermittelt Ihnen neben Hintergrundwissen ausgewählte Resilienz-Strategien und effektive Übungen zur inneren Balance.

Modul 1 und 2 können unabhängig voneinander gebucht werden. Die Module bauen nicht aufeinander auf. Sie ergänzen einander jedoch optimal.

Zielgruppe: Fachkräfte und Ehrenamtliche aus dem Sozial- und Gesundheitswesen, weitere Interessierte

Organisationsform
Veranstaltungsreihe
Bildungsurlaub
ja
CME-zertifiziert
nein
Veröffentlicht am
05.04.2023

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