Unser dreitägiger Achtsamkeitskurs mit der erfahrenen Dozentin Bettina Kraft-Gerhard erfreut sich zunehmender Beliebtheit und wird jährlich mit neuem Inhalt gefüllt, sodass er sowohl für Einsteiger als auch für Wiederholer gut geeignet ist.

Ob wir im Krisenmodus oder achtsam in der Gegenwart sind, bestimmt maßgeblich, wie wir unsere Umgebung wahrnehmen. Gerade für Berufe des Gesundheits- und Sozialwesens (u.a. in der Palliativversorgung) bedeutet dies, dass wir durch die Kraft der Achtsamkeit ganz anders mit belastenden Situationen umgehen lernen und Menschen in extremen Situationen besser begleiten können. Anhand einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema und insbesondere vieler praktischer Übungen aus dem Yoga- und Selbstwahrnehmungsbereich erschließt sich in diesem Kurs das Konzept der Achtsamkeit.

Auch geeignet für Teilnehmer/innen, die den Kurs bereits 2025 besucht haben.

Termin: 14. bis 16. Oktober 2026

Für das Seminar benötigen Sie:

• bequeme Kleidung, nichts, was einengt; Jogginghose gerne gesehen!
• wenn vorhanden Decke, Kissen, eigene (Yoga-)Matte
• ein zusätzliches Paar dicke Socken, gerne auch rutschfeste => für den Praxisraum
• evt. persönliche Schreibunterlagen, ein eigenes schönes Notizbuch könnte unterstützen

Es wird viele praktische Übungen aus dem großen und breiten „Deckmantel“ des Achtsamkeitsbereiches geben. Darüber hinaus werden alle drei Tage ebenso mit Gesprächen, Austausch, Reflexion & Theorie bestückt.