„Das Leben hört nicht auf, lustig zu sein, wenn Menschen sterben; genauso wenig wie es aufhört, ernst zu sein, wenn Menschen lachen.“ (George Bernard Shaw)

Humor und Trauer sind wie Lachen und Weinen zwei entgegengesetzte Pole eines gemeinsamen Kontinuums. Sie folgen dem gleichen Polaritäts-Gesetz, wie Tag und Nacht oder Sommer und Winter, und unterscheiden sich lediglich im Grad. Jedes Extrem für sich ist nur die halbe Wahrheit.

Dem „Philosophen der Lebenskunst“ Wilhelm Schmied folgend, besteht die Kunst in der Akzeptanz und Integration dieser Gegensätze ins Leben. So gibt es nicht umsonst in denjenigen Kulturen extrem gelebten Humor, die es besonders schwer gehabt haben. Humor und Trauer sind miteinander verbunden. Wer kennt das nicht, im Lachen zu weinen oder dass auf das Weinen das Lachen folgen kann. Wenn wir die Tür öffnen und uns erlauben, die Kraft des Humors hereinzulassen, können wir die Trauer heilsam unterstützen.

Ich möchte den Teilnehmer*innen des Workshops nahe bringen,
• über die Erfahrung, dass alltäglicher Stress mit Humor bewältigt werden kann,
• eine gesunde Einstellung zur heilsamen Kraft des Humors auch in schweren Zeiten zu gewinnen
• und das Prinzip der Polarität in ihre unterstützende Trauerbegleitung zu integrieren.

In einem Überblick zur neuronalen Stressverarbeitung wird u.a. mittels einer inzwischen beliebt gewordenen Brillensammlung auf humorvolle Weise die Relevanz unserer unterschiedlichen Betrachtungsweisen dargestellt. Wir können uns in erlebnisorientierten Übungen aus dem Humor-Training ausprobieren und unsere Glücksbotenstoffe lachend sprudeln lassen. Dann öffnen wir die Tür zum warmen, wohlwollenden Humor, der sich über das Leid erhebt, und zaubern mittels Embodiment-Übungen ein inneres Lächeln in unsere Herzen, das die Seele zum liebevollen Lachen bringt. Nun werden individuelle Varianten möglich, diese Erkenntnisse und Erfahrungen in die Hospizarbeit zu integrieren.