Im Sinne der Burnout-Prävention und Selbstfürsorge lernen Sie in diesem Training praktische Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung sowie Hintergrundwissen, die Sie zu größerer innerer Balance verhelfen.

Mit ausgewählten Techniken zur individuellen Ressourcenaktivierung können Sie Ihre körperlichen und seelischen Abwehrkräfte stärken, Ängste maßgeblich reduzieren, Stress mindern und Selbstwirksamkeit erfahren, Ihr Wohlbefinden steigern und den für Sie optimalen Umgang mit Ihren individuellen Ängsten und Herausforderungen in Beruf und Alltag finden.

In diesem Training können Sie Ihre ganz persönlichen Erfahrungen sammeln und gleichsam von den Erfahrungen anderer profitieren. Das kann seelisch entlastend wirken und Perspektiven für Neues öffnen. Positive Emotionen und deren Aktivierung werden zentrales Thema sein.

Zielgruppe
Gesundheits- und Krankenpfleger*innen, Pädagogen*innen, psychosoziale Fachkräfte, Einzelfallhelfer*innen, Familienbegleiter*innen, Interessierte